Misbrug og afhængighed

Forskellen mellem afhængighed og misbrug

Misbrug og afhængighed kommer i mange former. Ofte tænkes der kun på alkohol og narkotiske stoffer, men mange ting kan fungere som lignende rusmidler for os. Man skelner derfor imellem kemiske stoffer og processtoffer:

• Kemiske Stoffer: påvirker direkte vores hjernes kemi og funktionsevne. Disse stoffer inkluderer alkohol, illegale stoffer som f.eks. kokain, hash og ecstasy samt receptpligtige lægemidler, der kan misbruges, såsom benzodiazepiner og opioider. Kemiske stoffer har potentialet til at ændre vores følelser og adfærd og tankemæssige funktioner ved at påvirke hjernens kommunikationssystem direkte.
• Processtoffer: henviser til aktiviteter, der kan skabe afhængighed og have en indvirkning på vores mentale og følelsesmæssige velbefindende. Disse omfatter bl.a. spil, sociale medier, sex, arbejde, shopping og træning. I spiseforstyrrelser kan denne form for misbrug/afhængighed også ses.  Processtoffer involverer en adfærdsmæssig proces snarere end brug af et kemisk stof. De kan udløse belønningscentre i hjernen og skabe en følelse af tilfredsstillelse og tilfredshed.

Uanset i hvilken form er det typisk en langsomt udviklende lidelse som starter i det små, hvor et almindeligt brug fører til overforbrug/misbrug (skadelig brug) og derefter udvikler sig videre til afhængighed. Har man et misbrug vil man altid være i farezonen for afhængighed.

Tag kontrollen tilbage fra dit misbrug eller afhængighed

Afhængighed er aldrig noget, du udvikler med vilje og det handler ikke om bare at tage sig sammen, men jo før du bliver bevidst om og erkender at du er på vej i den gale retning, des bedre.

Uanset om man kæmper med kemiske stoffer eller processtoffer, er det vigtigt at søge professionel hjælp. I Danmark er det gratis at få hjælp til at stoppe med brug af kemiske stoffer. Flere steder er også begyndt at være opmærksom på behandling af processtoffer. Men at stoppe er ikke altid nok. Især hvis rusmidlet fungerer som en form for selvmedicinering kan det være vigtigt, at du ikke blot får hjælp til at stoppe indtag/adfærd, men også får hjælp til at bearbejde de følelser som dukker frem, når der ikke længere er noget til at sløre eller dæmpe dem. Du er nødt til at få strategier til at håndtere de ting, som du før håndterede med dit rusmiddel. Det kan være svært at indrømme, at du har mistet kontrollen over dit indtag/adfærd. Måske skammer du dig eller føler skyld over at være endt her.

Hos Psykologerne i Slotsmøllen er ingen problemer forkerte. Vi ved, at alle mennesker gør det, som giver mening for dem på et givent tidspunkt. På et tidspunkt har rusmidlet måske virket som en god og hjælpsom måde at håndtere svære ting. Nu er det blevet et problem i sig selv. Det vil vi gerne hjælpe dig med. Sammen kan vi blive nysgerrige på, hvilken funktion det har fået for dig – og hvordan vi kan finde nye strategier som passer bedre til det liv du gerne vil leve.