Få hjælp til at bearbejde din sorg
Alle mennesker kommer ud for sorg og kriser i deres liv og der følger en masse svære og ukendte følelser, tanker, kropsfornemmelser og handlinger med i den forbindelse.
Mange søger hjælp hos deres venner, familie og andet netværk, og velmenende venner og familie fortæller os måske, at vi ”kommer over sorgen/krisen”, ”det går over”, ”i morgen bliver det bedre”, ”tiden læger alle sår” og andre kan begynde at spørge ”er du ikke ovre det endnu?, eller give rådet ”du bliver nødt til at være lidt positiv”.
Du kan let få en fornemmelse af at være forkert, fordi du ikke er kommet ”over” din sorg eller krise efter et stykke tid, og det hjælper ikke, at få at vide, at det bare skal ”have sin tid”, for det er ikke nødvendigvis sandheden. Nogle mennesker har brug for hjælp fra en professionel psykolog for at lære at leve med de ændrede livsomstændigheder på en mere hensigtsmæssig måde, som ikke kræver så mange kræfter.
